• Nayara Lima

Suco de beterraba

As Beterrabas são ricas em minerais como zinco. cálcio e potássio, vitaminas C, vitaminas do complexo B, rica em ferro o que auxilia na prevenção e tratamento de anemia, fortalece o sistema imunológico, fortalece os ossos, e muito importante para prevenção do câncer e envelhecimento precoce.



É um alimento, que pode ser servido como acompanhamento, em saladas, sucos e sopas, é também um ótimo aliado no controle da pressão sanguínea.


Você vai precisar de: · 1 beterraba pequena · 1 limão galego · 1 e 1/2 copos de água


Modo de preparo: 1. Descasque a beterraba e corte grosseiramente, reserve 2. Descasque o limão corte e retire todas as sementes 3. Bata tudo no liquidificador e coe bem, se quiser pode acrescentar cenoura.

Fica uma delicia!!

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