• Nayara Lima

Receita fácil: Bolinho Proteico

Vontade de comer doce? Experimente esse bolinho maravilhoso de banana de whey.

Um lanche rápido, fácil, nutritivo, saudável e muito gostoso!




Ingredientes:

Cacau em pó - 1c. de sopa

Leite em pó - 1c. de sopa

Aveia - 2c. de sopa

Whey de chocolate: 1 scoop

Fermento - 1c . de chá

Banana - 1 unidade

Ovo - 1 unidade


Modo de preparo:

Bata tudo no Mixer (ou bata com uma colher mesmo) todos os ingredientes,

Coloque por 2 minutos no microondas e esta pronto!


Vamos a calda...

Ingredientes:

Leite em pó - 1c. de sopa

Cacau em pó - 1c. de sopa

Banana amassadinha: 1 unidade

Coloque por um minuto no microondas e jogue por cima do bolinho.


Agora e só aproveitar essa delícia!

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